회를 먹은 후 배에 가스가 가득 차서 불편함을 느껴요. 가스 제거 방법과 원인은 무엇일까요?

안OO • 2025.02.01

이틀전에 회를 먹었었는데, 어제 아침에 일어나자마자 갑자기 배에 가스가 가득 차더라고요.. 아파서 화장실 볼일+전기매트로 온찜질 하니까 좀 나아졌는데 아랫배(배꼽 주위) 전반에 가스가 포진된 느낌이 들더라고요. 도저히 안 되겠어서 어제 저녁에 소화제(훼스탈) 2알 먹고 잤네요. 오늘 아침엔 어제보다 상태가 꽤 호전됐는데 아직도 뛰거나 하면 아랫배가 좀 쑤십니다.. 열나거나 식욕이 떨어지거나 그렇진 않고요, 가끔 아랫배에서 꾸륵거리는 소리가 나요. 왜 그런건지, 그리고 가스찼을 땐 어떻게 해야하는지 알려주세요

복통장염복부팽만소화불량
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    회를 드신 후에 가스가 차고 복통이 있는 경우, 소화 불량이나 음식에 의한 일시적인 위장 장애일 가능성이 있습니다. 회는 신선도가 중요하기 때문에, 신선하지 않은 회를 섭취했을 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 다행히 열이나 식욕 저하가 없고, 상태가 호전되고 있다면 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다.

    가스가 찼을 때 도움이 될 수 있는 방법은 다음과 같습니다:

    1. 소화제 복용: 이미 드신 것처럼 소화제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있어요.
    2. 온찜질: 전기매트로 온찜질을 하는 것은 복부 근육을 이완시켜 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    3. 가벼운 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭은 장 운동을 촉진하여 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다.
    4. 식이 조절: 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피해주세요.
    5. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것도 도움이 됩니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면, 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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소화기질환 관련 질문

  • 가스가 가득 찼어요

    배에서 자꾸 가스가 차고 요동쳐서 지금 부글부글 끓고 배가 빵빵하고 부풀었어요 자고 싶은데 자꾸 부글부글 하니까 잠을 못자겠어요

    소화기질환

    복부팽만

    복통

    +2
    2023.06.15
  • 배에 가스가 차는 원인은 무엇인가요?

    며칠 전부터 배가 아프고 무른변을 자주 봐서 조금 전 병원에가 갔다 왔더니 원장님께 가스가 찼다는 진단을 받았습니다. 그래서 지금부터 약 6~7일 정도는 찬 음식을 먹지 말라고 하셨는데요. 배에 가스가 차는 원인은 무엇인가요?

    소화기질환

    변비

    복통

    2024.08.17
  • 가스가 가득찼는데 괜찮을까요?

    매일 가스가 느껴지면 고양이자세로 빠르면 평균30분씩 자세를 유지하면서 가스를 뀌고있습니다. 또한 배가 고프지도 않은데 속에서 꾸르륵 소리가 매일 5번이상 납니다. 병원에 가서 X-ray 결과 가스랑 변이 있다고 말씀해주셔서 주사도 맞고 약도 받고 링거도 맞았는데 효과가 없었습니다. 큰병원에 가야할까요? 고칠수는 있을까요?

    내과

    2023.05.24
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