위염과 역류성 식도염에 걷기운동이 해로울까요?

조OO • 2025.05.25

위염 및 역류성 식도염에 걷기운동 안좋나요? 평소에 산책이나 걷기운동을 즐겨하는 편인데 위염 및 역류성 식도염이 걸렸는데 삼가해야 되나요?

역류성식도염
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

AD

내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.25

    걷기 운동은 위염 및 역류성 식도염에 일반적으로 해롭지 않으며, 오히려 적당한 걷기 운동은 소화 기능을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 운동 강도가 너무 높거나 식사 직후에 걷기 운동을 하면 위산 역류를 유발할 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 위염 및 역류성 식도염이 있을 때 걷기 운동을 할 때는 다음 사항을 유의하세요: 1. 식사 후 바로 걷기보다는 식사 후 1~2시간 정도 지난 후에 운동을 시작하세요. 2. 너무 빠르게 걷거나 과도한 운동은 피하고, 가벼운 산책 정도로 진행하세요. 3. 운동 중 불편함이나 증상이 악화되면 즉시 중단하고 휴식을 취하세요. 따라서 걷기 운동을 삼가야 할 필요는 없으며, 적절한 강도로 진행하면 오히려 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 정확한 상담은 진료를 받으신 병원의 전문의와 상의하시는 것이 가장 좋습니다. :)

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트