가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.07

  기립성 빈맥 증후군(POTS)의 경우, 다리 근육을 강화하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다리 근육을 강화하면 혈액 순환이 개선되고, 기립 시 혈압 조절이 더 잘 될 수 있기 때문입니다. 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 운동 계획을 시작하기 전에 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 천천히 일어나도 어지러움을 느끼면 조금 쉬어서 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋고, 지속되는 증상에 대해서는 가까운 내과에서 증상에 대한 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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