자고 일어났을 때 침이 흐르는 이유는?

이OO • 2025.08.22

자고 일어났더니 침이 흐르더라고요 왜그런건가요

정신건강의학과

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.08.27
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면 중 침이 흐르는 현상은 꽤 흔한 일이에요. 이런 현상이 발생하는 데는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 수면 자세와 관련이 있어요. 특히 옆으로 누워서 자거나 엎드려 자는 경우 중력에 의해 침이 자연스럽게 흘러나올 수 있습니다.

또한 코막힘이나 비염 같은 호흡기 문제가 있으면 입을 벌리고 자게 되어 침이 흘러나올 가능성이 높아집니다.

치아나 잇몸 문제, 틀니 착용도 침 분비량에 영향을 줄 수 있어요.

역류성 식도염과 같은 소화기 문제도 침 분비를 증가시킬 수 있는 원인 중 하나입니다.

대부분의 경우 일시적이거나 특별한 건강 문제를 의미하지는 않지만, 만약 침 흘림이 갑자기 심해지거나 다른 증상(두통, 어지러움, 감각 이상 등)과 함께 나타난다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

수면 자세를 바꾸거나 베개 높이를 조절하는 것으로 증상이 개선될 수 있으니 시도해보세요.
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