여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.02

  좁쌀 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 여드름의 원인은 아직 명확하게 밝혀지진 않았지만, 호르몬 변화, 유전적인 요인, 세균 감염, 잘못된 피부 관리 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 여드름을 없애기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다: - 규칙적인 세안: 하루 두 번, 계면활성제가 적은 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 세안합니다. - 각질 제거: 주 1-2회 각질 제거제를 사용하여 모공을 막는 각질을 제거합니다. - 피부 보습: 수분 크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다. - 비타민 A 유도체 사용: 레티노이드 크림이나 젤을 사용하면 피지 분비를 줄이고 모공을 열어줍니다. - 전문가 상담: 피부과 전문의를 찾아가 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요시 항생제나 여드름 치료제를 처방받을 수 있습니다. 여드름 치료는 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있으며, 여드름이 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리도 여드름 예방에 도움이 됩니다.

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