잠을못자요
술마시면 일어나야하는시간까지 잘 자는데 안마시면 하루에 2시간자면 깨고 그이후로 잠을못자서 일하는데까지 지장이생겨요... 이런경우도 불면증으로 수면제를 처방받아야하나요??
술마시면 일어나야하는시간까지 잘 자는데 안마시면 하루에 2시간자면 깨고 그이후로 잠을못자서 일하는데까지 지장이생겨요... 이런경우도 불면증으로 수면제를 처방받아야하나요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 양질의 수면을 취하지 못해 만성적인 피로가 발생되는 상황으로 보여져요. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증은 약물치료가 필요한 상태일 수 있으며 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약에 한하여 처방이 가능해요. (수면유도제 등) 또한 수면에 어려움이 있는다고 하여 알코올에 의존하는 생활은 위험하므로 삼가해 주실 것을 권유드리며, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 받아보시기를 안내드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
거의 12시 넘어서 잠이 막 쏱아질때 자는데 꿈을꿔서 항상깨요 그래서 얼마나 잤나 확인해보면 10분에서 30분정도밖에 안잤더라구요 제작년까진 바로 잠들고 했는데 작년부터는 잠을 못자고 심장이 두근거려 잠자기 무섭고 해서 요즘은 거의 아침에 잠을 자게 되더라구요 가끔 술을 먹게되면 그나마 8시간정도 자구요 도대체 왜그런건지 ㅜㅜ
아론정을 처방 받고 싶습니다 ㅠㅠ… 긴급
잠을 잘려고 누으면 1~2시간 뒤척이다 잠들고 늦게 자던 일찍 자던 새벽 5시에 깨서 1시간마다 깹니다. 깊이 잠드는건 아니고 얕은수면으로 잡니다..