면역력 높이는 영양제

박OO • 2023.07.02

뭐가있나요?? 온 몸 하나둘씩 아픈데 자가면역 뭐시기.. 일지도 모르겠다고 몸 좀 챙기라네요.. 최근 두~세달간 질염, 중이염 별 거 다걸렸다가 양 무릎, 손목 다 말썽이었는데 일주일 휴가내고 쉬니 다 돌아왔는데.. 손목이 낫질않네요 관절, 연골, 힘줄 아무튼 이런곳에 좋은 영양성분을 뭘 챙겨먹어야하나요?

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.07.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 관절 건간에 도움을 줄 수 있는 영양제를 알려드릴게요. :) - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 주는 MSM - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민 - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘 영양제 복용과 함께 체중 감량, 바른 자세, 규칙적인 운동을 하면 관절염 예방, 관절 건강에 도움이 돼요. 특히 쪼그려 앉는 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세 등 관절에 무리를 주는 자세를 피하시는 습관이 필요해요. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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