면역력 높이는 영양제

박OO • 2023.07.02

뭐가있나요?? 온 몸 하나둘씩 아픈데 자가면역 뭐시기.. 일지도 모르겠다고 몸 좀 챙기라네요.. 최근 두~세달간 질염, 중이염 별 거 다걸렸다가 양 무릎, 손목 다 말썽이었는데 일주일 휴가내고 쉬니 다 돌아왔는데.. 손목이 낫질않네요 관절, 연골, 힘줄 아무튼 이런곳에 좋은 영양성분을 뭘 챙겨먹어야하나요?

만성피로직장인영양제추천
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.02

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    관절 건간에 도움을 줄 수 있는 영양제를 알려드릴게요. :)
    - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 주는 MSM
    - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민
    - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D
    - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘

    영양제 복용과 함께 체중 감량, 바른 자세, 규칙적인 운동을 하면 관절염 예방, 관절 건강에 도움이 돼요. 특히 쪼그려 앉는 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세 등 관절에 무리를 주는 자세를 피하시는 습관이 필요해요.

    개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.

    무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

관련 질문

  • 면역력 높이는 영양제가 있을까요?

    33살 여성입니다 면역력 높이는 영양제도 있을까요??

    영양제만성피로영양제추천+1
    2024.08.25

  • 면역력 영양제

    면역력이 떨어져 입에 물집이 잡히고 그러는데, 혹시 추천해주실 만한 영양제들이 있으신가요?

    영양제
    2023.04.26

  • 면역력 영양제

    4살아기 면역력 키우는데 영양제 뭐가 좋을까요? 지금 아연시럽이랑 비타민D먹이고 있어요. 유산균도 같이 먹여야 할까요? 비타민은 종합으로 바꾸는게 더 나을까요? 곧 어린이집을 처음 가서요.

    소아청소년과
    2023.03.31