이태리 여행 중 소화불량, 식사와 약 복용은 어떻게 해야 하나요?

이태리인데요 원래 위장이 예민했던 편인긴한데, 시차적응이 아직 안되면서 소화불량, 복부팽만감, 식욕저하, 울렁거림 등 도착한지 삼일째입니다 4일차구요 하루하루 점점 나아지긴 했는데 복부팽만감, 소화불량, 식욕부진 등이 잘 없어지지가 않아요. 현지에서는 따로 식당안가고 햇반사서 먹거나 한인식당에서 된장찌개 먹었구요. 그동안 흰죽겨우 조금 먹어서 그런지 식사량이 많이 줄긴했습니다. 현지에서 위염약 달라고 하면 될까요? 증상은 번역기로 정리해놨습니다. 한국에서 가져온 약은 위속엔정이 있습니다. 혹시 파스타나 현지식사를 한다면 언제 할 수있을까요? 주의해야할점이나 먹으면 좋은것 있으면 추천 부탁드립니다.