발목 삐끗 후 통증이 심해지는 이유는?

Question

며칠 전에 뛰다가 발목을 삐끗했는데 그때 잠깐 아프다가 말고 그날엔 아무렇지 않았는데 최근 들어서 발목 앞쪽이랑 밖같쪽이 가끔씩 욱씬 거려요 저녁엔 더 심해지는 것 같고 이거 왜이럴까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 삐끗한 이후 통증이 다시 나타나고 저녁에 더 심해지는 경우는 발목의 연부 조직(인대, 힘줄 등)에 손상이 있었을 가능성이 있습니다. 처음에는 통증이 경미했더라도 시간이 지나면서 염증이 생기거나 손상이 악화되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 발목 앞쪽과 바깥쪽의 욱씬거리는 통증은 인대 손상이나 염좌와 관련이 있을 수 있습니다.

이런 경우에는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:
1. 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요.
2. 통증이 심할 때는 하루 2~3회, 15~20분 정도 냉찜질을 하여 염증을 완화하세요.
3. 압박 붕대나 발목 보호대를 사용하여 발목을 안정적으로 지지하세요.
4. 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.

하지만 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 단순 염좌가 아닌 다른 문제(인대 파열, 골절 등)가 있을 가능성도 있으므로 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 저녁에 통증이 심해지는 것은 염증 반응이 지속되고 있다는 신호일 수 있으니, 가까운 정형외과를 방문하여 진찰을 받으시길 권장합니다. 약물 복용이 필요할 경우에는 반드시 의사나 약사와 상담 후 복용하시기 바랍니다.

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