비타민 D 복용 후 체중 증가 가능한가요?

방OO • 2025.03.21

비타민 D 먹고 체중이 증가하기도 하나요? 제가 살이 정말 안 찌는 체질이고, bmi16일 정도로 저체중이었는데요. 비타민 d 수치가 22밖에 안 되고, 생리 불순도 와서 비타민 d를 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 먹기 시작한 후로 전에 비해 훨씬 살이 잘 붙는 느낌이에요... 비타민 d가 부족했다가 공급돼서 좀 건강해져서 그런 건지... 이럴 수도 있나요

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1개의 답변

  • 비타민 D 자체가 체중 증가를 직접적으로 유발하는 것은 아닙니다. 그러나 비타민 D가 부족할 경우, 전반적인 건강 상태에 영향을 미칠 수 있으며, 이를 보충함으로써 신체 기능이 개선될 수 있습니다. 비타민 D 수치가 정상화되면서 식욕이 증가하거나 신진대사가 개선되어 체중이 증가할 수 있는 가능성은 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에도 중요한 역할을 하므로, 부족했던 비타민 D를 보충함으로써 전반적인 건강 상태가 좋아질 수 있습니다. 만약 체중 증가가 걱정되신다면, 충분한 수면과 건강한 식습관 유지, 운동 등을 통해 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 추가적인 걱정이 있으시다면, 전문의와 상담해 보시는 것을 권장드립니다.

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