식사 후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.04.16
밥 다 먹은 시간이 1시36분인데 몇시에 양치를 하면되나요??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.16
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다. 이는 식사 후 입안이 산성화되어 치아 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님이 1시 36분에 식사를 마치셨다면, 2시 6분 이후에 양치를 하시는 것이 적절합니다. 그러나 상황에 따라 조금 더 늦게 양치를 하셔도 충치 예방에 큰 문제가 되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 중요한 것은 양치질을 올바른 방법으로 꼼꼼하게 하는 것입니다.
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