자위할 때 사정시간이 너무 빨라 고민입니다 성경험은 없지만 다음달 여자친구와 2박 3일로 여행을 가기로 해서 첫 경험을 하지 않을까 싶은데 실제 성교 시에도 너무 빨리 사정할까봐 걱정입니다 포경수술은 하지 않았고 손으로만 자위하고 성인용품 같은 자극이 강한 제품은 사용해보지 않았습니다 사정시간을 늦추려면 어떻게 해야 할까요?
사정 시간을 늦추는 것은 많은 남성들이 고민하는 문제입니다. 몇 가지 방법을 통해 개선할 수 있습니다.
자위할 때 사정 직전에 멈추고 잠시 쉬었다가 다시 시작하는 방법을 반복하면 도움이 될 수 있어요. 이러한 '스탑-스타트' 기법은 사정을 조절하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 긴장을 풀고 천천히 깊게 호흡하는 것이 중요합니다. 호흡을 조절하면 긴장을 완화하고 사정 시간을 늦출 수 있습니다.
골반저근을 강화하는 케겔 운동을 통해 조절력을 향상시킬 수 있습니다. 이 운동은 언제 어디서나 할 수 있으며, 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있습니다.
하지만 이러한 방법들로도 개선이 어렵다면 전문가와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다. 비뇨의학과 전문의와 상담을 통해 알파 차단제, 다폭세틴 등 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있어요. 하지만 복용하는 약물은 오남용우려의약품으로 지정되어 있어 반드시 '대면진료'를 통해 처방 받아야 하기에 정확한 진단 및 치료의 상의는 비뇨의학과 방문을 권장드립니다.
여행 전에 이러한 방법들을 시도해 보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것을 추천드립니다.
꼭 확인해주세요.
20대인데 조루증상이 너무 심해서 걱정입니다 사정시간이 상당이 빠르고 사정감또한 빠르게 올라옵니다. 귀두부분또한 예민한데 심리적인 요인이 큰것같습니다 성관계전 긴장을 자주 하는것 같습니다.
자위할땐 사정하는데 오래걸리는데 성관계를 하면 사정을 너무 빨리해요 이유가 뭘까요?
20대 남성입니다. 고환염전 수술을 받은적이 있는데 예전에는 저가 자위를 해더 사정이 이렇게 빠르지 않았는데 2년전에 고환염전 수술을하고 나서도 사정에는 문제가 없었습니다. 최근 여자친구와 첫 관계를 가지게 되었는데 제가 사정을 너무 빨리해서 정상적인 관계를 가지지 못했습니다. 평소 자위때는 그렇게 빨리 사정을 하지 않았는데 여자친구와의 관계 이후로는 자위를 해도 사정이 빨라져서 상당히 스트레스를 받고 있습니다.. 성기의 기둥부분??자극이 발생하면 저도 모르게 빠른 사정감이 밀려옵니다. 심적인 요소 때문인지 성기가 예민해진건지 아니면 고환염전 수술 이후에 뭔가가 잘못 된 건지 잘 모르겠습니다.. 처음엔 여자친구와의 관계 이후에 이런 상황이 발생해서 심적인 요소 때문인 줄 알았으나 벌써 한달째 사정이 지나치게 빠릅니다. 여자친구와의 관계도 꺼려지고 걱정이 앞섭니다..
