다이어트 성공 후 탈모 발생, 영양 불균형 때문인가요?
다이어트 성공후에 탈모가 조금 왔습니다. 머리가 아니라 다리 그리고 팔쪽에 탈모가 왔는데 영양 불균형 때문인지 궁금합니다
다이어트 성공후에 탈모가 조금 왔습니다. 머리가 아니라 다리 그리고 팔쪽에 탈모가 왔는데 영양 불균형 때문인지 궁금합니다
다이어트 후에 탈모가 발생하는 경우, 식이조절로 인한 영양 불균형이 원인일 수 있어요. 특히 극한 다이어트로 인해 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취가 되지 않을 경우 모발이나 피부 건강에 영향을 줄 수 있어요. 다리와 팔에 탈모가 발생한 것은 일반적인 탈모와는 다른 양상을 보이는데, 이는 호르몬 변화, 스트레스, 특정 영양소의 결핍 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 영양소 중에서도 특히 단백질, 철분, 아연, 비타민 B군 등은 모발 성장에 중요한 역할을 합니다. 다이어트로 인해 이러한 영양소의 섭취가 부족하면 모발의 성장 주기에 영향을 줄 수 있고, 이는 탈모로 이어질 수 있어요. 탈모의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 가까운 피부과 또는 탈모 클리닉에 방문하셔서 검사와 상담을 받아보실 것을 권유드려요. 필요하다면 혈액 검사를 통해 영양소 결핍 여부를 확인하고, 식단 조절이나 영양 보충제를 통해 부족한 영양소를 보충할 수 있어요. 또한, 다이어트를 할 때에도 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
제가 다이어트를 성공해도 자꾸 요요가 오고 식습관과 생활습관을 개선하기 어려워요. 올바른 다이어트 방법과 다이어트 성공후 제대로 된 유지를 하려면 어떻게 해야 하나요.
호르몬 불균형으로 식욕에 문제가 생긴것같아요.하루종일 배터지게 먹어도 배부른 느낌이 안들고 배가고픕니다. 어떻게 해결할 수 있나요?
허리 디스크가 있고 육아때문에 살 빠지질 않아요ㅠㅠ 어떤 방법으로 다이어트 성공할 수 있을까요?