마운자로 복용 시 요요 현상이 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마운자로 중단 시 요요 현상이 발생할 가능성이 있습니다. 연구 결과에 따르면 약물 중단 후 평균적으로 체중의 약 14%가 다시 증가하는 경향이 있으며, 일부 연구에서는 감량했던 체중의 절반 정도가 다시 늘어나는 경우도 있었습니다.

  하지만 질문자님처럼 걷기와 필라테스 등 운동 루틴이 잘 잡혀있는 경우에는 요요 현상이 상대적으로 적게 나타날 수 있습니다. 마운자로 사용 중에도 이러한 운동 습관과 함께 균형 잡힌 식습관을 유지한다면, 약물 중단 후에도 체중 유지에 큰 도움이 됩니다.

  마운자로는 체중 감량의 '도구'일 뿐, 장기적인 체중 관리의 핵심은 생활습관 개선에 있습니다. 질문자님이 이미 운동으로 17kg을 감량한 경험이 있으시다면, 그 경험과 현재의 운동 루틴을 유지하면서 마운자로를 병행하시면 요요 현상을 최소화하는 데 도움이 될 것입니다.

  약물 사용을 계획하신다면, 중단 시점에 대한 계획과 함께 중단 후의 체중 유지 전략도 미리 세워두시는 것이 좋습니다.

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