315일 아기 이유식과 분유 적정량은?

조OO • 2025.11.01

315일 남아 육아중입니다 이유식으로 너무 고민입니다 아이가 살이 잘 안찌어 8키로가 채 안됩니다.. 한끼에 쌀, 고기, 각 야채는 몇그람씩 줘야하나요 하루 총 세번 먹이는데 총 이유식양과 분유양을 알려주세요 분유는 두번 먹이는데 지금 감기로 먹기가싫은지 아니면 질렸는지 이백~삼백대입니다 이럴때 분유빵 이런걸 만들어 먹이는게 도움이될까요?

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1개의 답변

  • 아기의 체중 증가가 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다. 315일(약 10.5개월) 아기의 적정 이유식과 분유량에 대해 안내해 드리겠습니다.

    이유식은 하루 3회 제공하시는 것이 적절하며, 한 끼에 100~150g 정도가 적당합니다. 재료별로는:

    • 쌀: 15~20g (밥으로 환산 시 약 2~3숟가락)
    • 고기: 15~20g (삶은 후 약 1~2숟가락)
    • 야채: 종류별로 10~15g씩 (총 30~45g 정도)

    하루 총 이유식 양은 약 300~450g 정도가 권장됩니다. 분유는 하루에 400~700ml 정도가 적당하나, 이유식을 잘 먹는다면 500ml 정도로 유지해도 괜찮습니다.

    현재 아기가 감기로 분유 섭취가 줄었다면, 분유빵이나 분유를 활용한 이유식 레시피를 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 분유빵, 분유 팬케이크, 분유 푸딩 등은 아기가 거부감 없이 영양을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    체중이 잘 증가하지 않는다면 이유식에 약간의 올리브유나 버터를 소량 첨가하여 칼로리를 높이는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 다만 감기 중에는 소화력이 떨어질 수 있으니, 감기가 회복된 후 식욕이 어떤지 지켜보시는 것이 좋겠습니다.

    아기마다 성장 속도와 식욕이 다르므로, 꾸준히 관찰하시면서 소아청소년과 의사와 상담하시는 것도 도움이 될 것입니다.

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