무릎을 다친 후 눌렀을 때 아픈 원인은?
도OO • 2025.08.07
제가 유도 하다가 매트에 왼쪽무릎으로 떨어졌는데 그순간 좀 아팠는데 잔깐 지난후에 마무리운동을 하는데 도복이 무릎에 다아도 되게 아프더라고요 근데 걸을수있을정도고 무릎아픈부위 누르면 아프고 뭔가 불편하게 아픈느낌이라 가만히 있어도 이게 뭐일까요? 붓거나 멀리 들지는 않았어요
무릎통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.07error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎으로 매트에 떨어지면서 느끼는 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님의 경우 걸을 수 있고 붓거나 멍이 들지 않았다면, 가벼운 타박상이나 연부 조직 손상일 가능성이 있습니다.
무릎은 여러 인대, 연골, 슬개골 등 복잡한 구조로 이루어져 있어서 충격을 받으면 이러한 조직들이 손상될 수 있습니다. 누르면 아프고 불편한 느낌이 드는 것은 이러한 조직들이 충격으로 인해 자극을 받았기 때문입니다.
현재 증상이 심하지 않더라도, 무릎 관절은 체중을 지탱하는 중요한 부위이므로 주의가 필요합니다. 당분간은:
- 무릎에 무리가 가는 활동을 줄이세요
- 냉찜질을 통해 염증과 통증을 줄여보세요
- 필요하다면 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다
만약 통증이 며칠 이상 지속되거나, 무릎을 구부리고 펴는 데 어려움이 있거나, 나중에 부기가 생기면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 유도와 같은 격렬한 운동을 하시는 분이라면, 무릎 관절의 건강을 위해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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