변비약 중단 후 가스 차는 증상, 어떻게 해야 하나요?

Question

변비약 중독으로 하루 메이퀸15알 +마그밀2알씩 매일 복용하다가 이제 위가 너무 아파서 그만 먹으려 하는데 그만 먹고잇는 지금 가스가 너무 많이 차 배가 꾸룩꾸룩 거리고 잇어요ㅜ 이럴땐 어디 병원응 가야할지 
며칠전에 병원간곳에서 듀락칸 이지시럽을 처방받앗는데 이게 가스를 더 만들수도 잇다고 해서 너무 걱정되어 여쭤봅니다

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변비약을 갑자기 중단하신 후 가스가 많이 차는 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 상황이 많이 답답하실 것 같습니다.

장기간 변비약을 복용하다가 갑자기 중단하면 장의 기능이 일시적으로 적응하는 과정에서 가스가 더 많이 발생할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 몇 가지 방법을 시도해보세요:

1. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등을 천천히 식단에 추가해보세요.
3. 가벼운 운동: 산책이나 스트레칭은 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
4. 천천히 식사하기: 빠르게 먹으면 공기를 더 많이 삼켜 가스가 증가할 수 있습니다.
5. 가스를 유발하는 음식 피하기: 콩류, 양배추, 탄산음료 등을 일시적으로 제한해보세요.
6. 프로바이오틱스 섭취: 유산균이 포함된 음식이나 보충제가 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

듀락칸 이지시럽에 대한 우려가 있으시다면, 처방해준 의사와 상담하여 현재 상황을 설명하고 다른 대안이 있는지 문의해보시는 것이 좋습니다. 소화기내과에서 추가 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

장기간 변비약을 복용하셨다면, 장이 자연스러운 기능을 회복하는 데 시간이 필요할 수 있으니 조금 인내심을 가지고 지켜보시는 것도 중요합니다.

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