철분 부족으로 전혈 기증이 어려울 때, 철분제 복용이 필요한가요? 복용 시 주의사항은 무엇인가요?

김OO • 2023.10.09

최근 헌혈을 하려고 갔는데 철분이 부족하다고 전혈은 힘들꺼 같다고 하시더라구요 빈혈까진 아닌데 전혈은 안될꺼같다고 하셨습니다. 따로 철분제같은걸 챙겨먹어야 할까용?? 몸은 진짜 건강해요! 따로 먹는약도 없습니다! 그냥 인터넷에서 판매하는 철분제 먹어도 될까요?? 혹시 섭취할때 주의사항도 있을까요?? 그냥 꾸준히 챙겨먹으면 되는걸까요??

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 네 철분 수치가 부족하다고 들으셨다면, 철분제 복용하시면 도움이 돼요. 용법에 맞게 꾸준히 섭취해주시면 되며, 철분제 복용 후 검은 변, 위장장애 등이 발생할 수 있어요. 또한 변비 증상도 발생할 수 있으며, 수분 섭취를 충분히 해주시고, 비타민C 가 풍부한 음식 등을 함께 섭취해주시면 좋아요. 녹차, 커피, 홍차 등 카페인과 유제품, 탄산음료, 칼슘, 제산제 등은 철분 흡수를 방해하므로 철분 복용 1~2시간 전후에는 피해주시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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