불안장애 재발 시 알프라졸람 복용 방법은?

제가 1년전에 공황장애와 불안장애 판정을 받고 1년간 자기 전에 시탈로정 10mg, 클로나제팜정 0.5mg을 먹어 왔습니다. 몸에 잘 맞았고 상태도 좋아졌는데 3일전에 불안장애가 재발해서 다다음주 진료 전까지 비상약을 아침 저녁으로 같이 복용하려고 합니다. 비상약은 알프라졸람 0.125mg 입니다. 어떻게 복용하는게 좋을까요? 의사 선생님과 이야기하는게 제일 좋다는걸 알지만 내원까지 남은 기간이 좀 많이 남아서 질문 남깁니다.