복싱 후 갈비뼈 통증, 더 쉬어야 하나요?

박OO • 2025.06.01

복싱하다가 왼쪽 갈비뼈 리버샷 맞았는데 외상으로 멍이나 이런건 없구요 그냥 통증만 조금 나타나요 짜증나는 정도에요 막 그렇게 아픈건 아니구요 오늘까지 통증은 3일째인데 좀 더 쉬어야할까요?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 복싱 중 리버샷으로 인한 갈비뼈 통증이 3일째 지속되고 있다면, 근육이 충분히 회복될 때까지 추가적인 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 외상이나 멍은 없고 통증이 심하지 않더라도, 갈비뼈 부위는 충격에 민감하며 완전히 회복되기 전에 다시 운동을 하면 증상이 악화될 수 있습니다.

    당분간은 해당 부위에 무리가 가는 운동을 피하고, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통해 근육 회복을 도울 수 있습니다. 또한 충분한 휴식과 영양 섭취도 회복에 도움이 됩니다.

    만약 통증이 일주일 이상 지속되거나 점점 심해진다면, 미세 골절이나 다른 문제가 있을 수 있으므로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 숨쉬기 어렵거나 통증이 심해진다면 더욱 그렇습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문