비염으로 숨차고 숨쉬기힘든데 제가 입으로 숨쉬시다보니 배가안올라온데서 코로 숨쉬는연습 하고있는데요 비염 코막힘 면역력에 좋다는 코영양제 약선물받았는데 꾸준히 먹다보면 비염으로 코막힘으로인한 숨쉬기힘든것과 코로숨쉬기힘든것 개선될까요? 그리고 코로 숨쉬고있고 계속 연습하구있는데 허리쪽부터 등까지 땡기는건 왜인가요? 코로숨안쉬다가 쉬어서 그런건가요?
비염과 코 막힘으로 인해 호흡에 어려움을 겪고 계시는군요. 코 영양제는 비염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양제는 보통 항염증 효과가 있는 성분이나 면역력을 강화하는 성분을 포함하고 있어서 꾸준히 섭취하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 영양제만으로 모든 증상이 해결되는 것은 아니며, 개인의 체질이나 비염의 원인에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 따라서 영양제 복용과 함께 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 코로 숨을 쉬는 연습을 하시면서 허리와 등이 땡기는 증상은 새로운 호흡 방식에 몸이 적응하면서 발생할 수 있는 일시적인 현상일 수 있습니다. 코로 숨을 쉬는 것은 복식호흡을 자연스럽게 유도하여 호흡근을 강화시키고, 전반적인 호흡 패턴을 개선할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 호흡 연습 방법을 재점검하거나 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 비염 증상 관리를 위해 다음과 같은 일반적인 조치들도 고려해 볼 수 있습니다: 1. 적절한 실내 습도 유지 2. 꽃가루나 먼지와 같은 알레르기 유발 요인 피하기 3. 규칙적인 운동으로 체력 강화 4. 충분한 수분 섭취 5. 균형 잡힌 식단 유지 만약 증상이 지속되거나 호흡에 큰 어려움을 겪고 있다면, 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
비염이여서 입으로 숨쉬는게 익숙해져서 그거때문에 숨쉬기가 힘든데요 어제부터 의식해서라도 코로숨쉬려고하고 코로숨쉬려고 해서 코로숨쉬는중인데요 그러다 한번씩 숨이차면 저도모르게 입으로 쉴때가 있는데 입으로 숨안쉬고 싶은데 숨찰때는 입으로 쉬게되네요 고칠수있나요? 계속해서 코로쉼쉬는연습하고 코로 숨쉬다보면 숨도덜찰까요? 그리고 비염영양제 선물받았는데 코에좋고 면역력도 키워준다는데 그거먹으면 숨차는거랑 입으로 숨쉬는거 좋아질까요? 저만 입으로숨쉬어서 숨쉬기 힘든걸까요? 숨쉬기힘들때는 숨끝까지 들이쉬어도 힘들때가 있는데 입으로 쉬어서 그런건가요?
감기/몸살비염비염인데 겨울이라그런지 숨쉬기조금 힘들고 코가건조한지 스프레이를 뿌려도 시원한? 느낌이 없는데 혹시 집에서 밖에서 간단하게 풀수있는 완화법 있나요?
감기/몸살비염원래비염있으면 한번씩 숨쉬기힘들어서 깊게 숨들이마셨다가 깊은숨 내쉬고 숨차나요? 비염있도숨쉬는거만편하면 좋은데 힘드네요ㅠ 좋은 방법이 있나요? 제가 주말늦게마쳐서 한의원 을 못갔는데 한의원안가서 더그런것도 있을까요? ㅜ
감기/몸살비염
