후비루로 인한 구취, 가래 뱉는 것이 효과적인가요?

한OO • 2025.12.10

후비루 구취가 나는데 가래 안 뱉으면 냄새가 더 심하나요?? 아니면 그냥 물 마셔주면 되나요??

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1개의 답변

  • 후비루로 인한 구취 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요.

    후비루로 인해 콧물이 목 뒤로 넘어가면 이것이 가래의 형태로 축적되어 구취를 유발할 수 있습니다. 이런 경우 가래를 적절히 배출하는 것이 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물을 충분히 마시면 가래가 묽어져서 자연스럽게 배출되기 쉬워지고, 이는 구취 감소에도 도움이 됩니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

    또한 식염수를 이용한 비강세척을 하루 2~4회 정도 시행하면 후비루 증상 개선에 효과적입니다. 과식이나 과음을 피하고, 카페인이 많은 음식은 위산 역류를 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.

    증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 통해 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

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