영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.18

  아침에 영양제와 약을 복용한 후 녹차를 마시면 속이 메슥거리고 토할 가능성이 있습니다. 이는 녹차에 들어있는 카페인과 타닌 성분이 위를 자극하기 때문일 수 있어요. 영양제와 약을 복용한 후에는 최소 30분에서 1시간 정도 시간을 두고 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 위에 부담을 줄이고, 영양제와 약의 흡수에도 방해가 되지 않을 것입니다. 그러나 특별히 녹차 섭취를 하면 안 되는 건강기능식품군으로 보이지는 않으니, 녹차와 영양제 및 약의 상호작용에 대해 걱정이 되신다면 의사나 약사와 상담하는 것이 좋겠습니다. 또한, 녹차 대신 따뜻한 물이나 카페인이 없는 차를 선택하는 것도 위를 자극하지 않는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 만약 영양제와 약을 복용한 후 지속적으로 속이 메슥거리고 토할 것 같은 느낌이 있다면, 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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