지성 피부와 트러블 관리 방법은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2025.08.19
  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사진을 올려주셨고, 어떤 피부 타입일지 문의를 주셨네요. 문의주신 내용에 대해 설명드릴게요. [모공](https://doctornow.co.kr/content/magazine/44d8d6d20aeb42e7a31fda68b6b5964e) 있고 [기름](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0cea0c8f8c0b11ed95e206ef18b6ac0c) 많이 올라오고 [흉터](https://doctornow.co.kr/content/magazine/a2b8302df5f548fa91e727e807c9760d) 잘 남고 트러블이 자주, 많이나는 피부는 어떻게 관리를 해줘야 하는지 궁금하신 것 같아요. 적어주신 설명과 사진을 살펴보았을 때 지성 피부와 [여드름](https://doctornow.co.kr/disease-encyclopedia/des.zcrizru/여드름)성 피부가 혼합되어 있는 것으로 보여요. 민감성 지성 피부일 가능성이 높아 보여요. 이러한 피부는 유전적 요인, [호르몬](https://doctornow.co.kr/content/magazine/bb0fb24ec332495494fa62aa48e352d3), [스트레스](https://doctornow.co.kr/content/magazine/ce509c92b93d4329b03435840ef2a608), 환경에 크게 영향을 받고, [피지](https://doctornow.co.kr/content/magazine/54c434d4c4ad11ed94a406ef18b6ac0c) 분비가 많아 모공도 쉽게 막혀 트러블과 [염증](https://doctornow.co.kr/content/magazine/e85429e74e8842849f00a2860b9c2e18)이 반복되는 경향이 있어요. 피부 관리의 기본은 불필요한 자극을 최소화하면서 청결, 피지 조절, 염증 완화, 흉터 예방에 초점을 맞추는 거예요. [피부에 자극](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0a06c465c2734d85bb20f7067c02dba7)이 심한 화장품, 오일 성분, [각질 제거](https://doctornow.co.kr/content/magazine/35648103dddd42eeab946ac69ac4b535)제 등은 오히려 염증을 더 키울 수 있으니 순한 폼클렌저로 하루 2회 정도 부드럽게 세안해 주세요. 세안 후에는 [알코올](https://doctornow.co.kr/content/magazine/f6c1df848af54043af55eca5d7a0199c) 성분 없는 순한 토너와 가벼운 [보습](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0130d66cee4747a1ad86be6c18a561b6)제를 써주시는 게 피부 자극을 줄이는 데 도움이 돼요. 트러블 부위를 손으로 만지거나 짜실까요? 되도록 손으로 만지거나 짜지 마시고, 여드름 전용 바르는 약 (벤조일퍼옥사이드, [살리실산](https://doctornow.co.kr/content/magazine/c04f600aafaf4317b7236078b474a176), 바르는 레티노이드 등)을 사용해 관리해 주세요. [기름진 음식](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0cea0c8f8c0b11ed95e206ef18b6ac0c)이나 인스턴트 식품, 지나친 당분, 유제품 섭취도 트러블 악화에 영향을 줄 수 있으므로 [식습관](https://doctornow.co.kr/content/magazine/8401cd9402544716985551c46ef6e12a)도 조절해 주시면 좋아요. 피부가 많이 예민하고 트러블이 반복되거나 흉터도 잘 남는다고 하셨는데요. 이럴때에는 [피부과](https://doctornow.co.kr/content/magazine/6ada14ecb82a4a5583283bcdbd3a39e5)를 찾아 전문 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 먹는 약과 바르는 약 외에 시술 등을 통해 피지선을 줄여보거나 할 수도 있어요. 이미 남은 붉은 자국이나 흉터는 레이저 치료, 필링, 미세바늘 치료 등으로 개선할 수 있고, 여드름 자체는 조기에 치료해야 흉터를 줄일 수 있으므로 피부과를 가지 않으셨다면 꼭 찾아가 보시는 것이 좋습니다. 스트레스 역시 피부에 영향을 많이 주기 때문에 충분한 수면, 규칙적인 생활, 기름진 음식 줄이기 같은 생활습관 관리도 중요하므로 잘 지켜주세요. 닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요. '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.! '◡'❀ 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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