비타민C가 우울증 감소에 도움이 되나요?
김OO • 2024.09.22
비타민c가 우울증 감소 도파민 생성 되나요? 하루에 얼마나 섭취하면 되나요?
가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!진료가 필요한 상황인가요?
닥터나우는24시간 열려있어요!
가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.22
비타민 C는 항산화 작용을 통해 신경 보호 효과를 가질 수 있으며, 기분 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있긴 하지만, 비타민 C가 우울증 감소에 직접적으로 기여하거나 도파민 생성을 촉진한다는 명확한 증거는 아직 부족합니다. 성인의 경우 하루 비타민 C 권장 섭취량은 남성이 90mg, 여성이 75mg으로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 필요에 따라 권장 섭취량은 달라질 수 있으므로, 정확한 섭취량은 의사 또는 약사와 상담하는 것이 바람직합니다. 과다 섭취는 설사, 속쓰림, 피부 발진 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
가정의학과 관련 질문
우울증 초기에 남자친구와 자주 만나고 의존하는 것이 도움이 될까요?
자신이 우울증 초기 또는 우울증 전단계라고 생각될때 남자친구 같은 한 사람과 자주 만나고 의존하는것이 우울증에서 벗어나는것에 도움이 되는지 오히려 악영향을 끼치는지 궁금합니다. 저는 도움이 된다 쪽이고 남자친구는 도움이 안된다 쪽이라서요
정신건강의학과1개의 답변2024.03.06운동이 우울증 치료에 도움이 되는 이유는 무엇일까요?
우울증 치료에 왜 운동이 도움이 되는걸까요?
정신건강우울증1개의 답변2024.02.29고삼인데 우울증 약이 도움이 될까요?
요즘 공부를 할 수록 안 좋은 생각만 들고 가능성도 없어 보이고 우울해요 예전처럼 독하게 공부하고 싶어요 어떤 약을 먹어야 될까요
정신건강학업2개의 답변2023.04.11
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트