크로스핏 운동 중 손아귀 통증, 근육 손상인가요 아니면 인대나 뼈 문제인가요?

정OO • 2023.10.04

손아귀 표시한쪽이 손을 오무릴때 통증이 있습니다ㅠ정확히 어느부위인지모르겠으나, 손을오무릴때 표시한부분을 꾹 누르면 손이 통증이있습니다ㅠ 평소 크로스핏 운동을 하는중인데 근육이 다친걸까요? 아니면 인대나 뼈문제일까요?

통증

재활의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.04

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 크로스핏과 같은 운동을 하면서 부상을 당했을 가능성이 있어보여요. 뼈, 인대, 근육 중 어느 부위에 문제일지는 가까운 정형외과 진료 가셔서 검사를 해보셔야 알 수 있을 것 같아요. 통증이 있다면 가까운 정형외과 진료 가보시길 권유드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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킥복싱 크로스핏으로 인한 통증, 운동량 조절이 어려울 때 대체할 수 있는 운동은 무엇인가요?

고도비만인 제가 얼마전 다이어트를 위해 킥복싱 크로스핏을 시작했는데 시작하고 좀 지나니 몸이 무거운 상태로 너무 많이 뛰어서 그런지 까치발을 들을때마다 아킬레스건쪽과 복숭아뼈 밑에 통증이 옵니다 지금은 그냥 참고 할수 있는 수준이긴 한데 킥복싱이 단체 운동이라 컨디션 또는 운동강도 조절이 어렵습니다 그래도 가능하면 단체운동이라 그런지 열심히 하게되서 계속 운동하고 싶은데 운동량을 못줄인 상태로 계속 운동하는건 조금 무리이거나 위험할까요? 그렇다면 만일 지금 킥복싱 크로스핏을 하는게 무리라면 대체 할수 있는 운동이나 수업이 있을까요?

정형외과발목통증

1개의 답변

2023.11.15

웨이트 트레이닝 중 팔 운동으로 인한 어깨 통증, MRI 검사가 필요한가요? 또한 고강도 러닝으로 인한 무릎 통증은 어떻게 해결해야 할까요?

웨이트 트레이닝 중 팔을 미는 동작 프레스류 운동을 하면 극심한 통증은 아니구요, 오른쪽 어깨 관절 쪽이 좀 뻐근하달까나 걸리적거리는 정도인데, 인대나 회전근개에 손상이 된걸까요? 그리고 고강도 러닝시 오른쪽 무릎 통증이 조금있는데 검사하려면 MRI를 찍어야 하나요?

크로스핏 운동 중 손아귀 통증, 근육 손상인가요 아니면 인대나 뼈 문제인가요?

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무릎 안쪽이 아픈데 무슨 이유일까요?