가운데 손가락 안쪽 맨 위에 부분을 가위로 베여서 꿰매고 2주 뒤에 실밥 풀었는데 실밥 푼날에 손가락을 끝까지 쭉 펴봤는데 당기는 느낌에 상처개 찢어질 것 같은 느낌이 들도 끝까지 쭉 필때 찢어지는 듯한 찌릿한 통증이 있습니다 ㅠㅠㅠ 손가락을 안피면 굳을 것 같은데 그냥 너무 아파도 쭉 피는 연습을 할까요? 아니면, 끝까지는 아니어도 어느정도 피는 연습을 해야 할까요? ㅠㅠㅠㅠ 쭉 끝까지 피면 진짜 ㅠㅠㅠ 너무 아파서 악! 이래요 ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
실밥 제거 후 손가락 운동은 관절이 굳거나 힘줄이 유착되는 것을 방지하기 위해 중요합니다. 하지만 질문자님처럼 심한 통증이 있다면 무리하게 끝까지 펴는 것보다는 점진적인 접근이 필요합니다.
손가락을 조금씩, 통증이 심하지 않은 범위 내에서 펴는 연습을 시작하세요. 처음에는 완전히 펴지 않더라도 괜찮습니다. 매일 조금씩 운동 범위를 늘려가는 것이 좋습니다. 갑자기 무리하게 펴면 상처가 벌어지거나 회복이 지연될 수 있습니다.
따뜻한 물에 손을 담그거나 온찜질을 한 후 운동하면 조직이 부드러워져 움직임이 더 수월해질 수 있습니다. 하루에 여러 번, 짧게 반복하는 것이 한 번에 오래 하는 것보다 효과적입니다.
만약 운동 후 통증이 심해지거나, 상처 부위에 붓기, 발적, 열감 등이 생긴다면 운동을 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 회복은 개인차가 있으므로 자신의 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.
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손가락 철심을 빼고 난 후 일주일이 지났구요. 상처부위 실밥으로 묶어놓은 상태입니다. 손가락을 구부렸다 폈다 연습을 하라고는 하는데.. 실밥 묶여있는 상태로 해도 괜찮은건가요...??
손가락 봉합 실밥제거 후 일주일이 지났는데 다시 봉합해야하는 걸까요?
신건전 파열 후 수술하고 한달 지나고 실밥 완전 제거한지 5일 차 입니다 병원에서 따로 재활해라 마사지해라 이런 말 없어서 인터넷 보고 제가 스스로 하고있긴한데 주먹이 완전히 접혀지지않고 손가락도 망치손가락처럼 휘었습니다 그래서 지금은 손가락 마사지나 주먹쥐는 연습 안하고 망치 손가락 될까 걱정되서 부목만 대고 있어요 하루종일 부목 하고 있으니까 확실히 어제보단 많이 펴졌더라고요 계속 부목만 하고 있는게 맞는지 아니면 주먹쥐었다 폈다랑 마사지 해야하는건지 잘 모르겠어서요 ㅠ 망치손가락 재활은 움직이지 않고 6-8주동안 있어야 한다는데 그럼 계속 이렇게 있다 그 이후에 주먹연습을 해야할까요? (사진은 어제와 오늘의 차이입니다)