카페에서 하루에 10시간씩 근무한지 3년이 넘었는데요 손목 통증은 계속 쭉 있었는데 중간에 쉬었을때 조금 괜찮아졌었다가 요즘 바쁘게 일하니까 또 엄청 심해졌어요 정형외과도 시간 날때마다 가는데 그냥 물리치료 받고 약 먹고 정도가 끝인데 더 이상 할 수 있는 조치가 없을까요? 신경과도 가보는게 나을까요? 특히 아침 저녁으로 너무 저리고 팔까지 땡기듯 통증이 진짜 너무 심해서 움직이지도 못하겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 손목 통증이 심해 일상생활에 큰 불편을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다.
장시간 반복적인 손목 사용으로 인한 통증과 저림, 팔까지 당기는 증상은 손목터널증후군이나 건초염 등을 의심해볼 수 있습니다. 특히 아침 저녁으로 저림이 심하다는 점은 신경 압박 증상일 가능성이 있습니다.
현재 받고 계신 물리치료와 약물 치료 외에 고려해볼 수 있는 추가 치료 방법은 다음과 같습니다:
손목 보호대 착용: 일하는 동안 손목에 부담을 줄여주는 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스테로이드 주사 치료: 정형외과에서 염증을 줄이기 위한 스테로이드 주사 치료를 고려해볼 수 있습니다.
인체공학적 작업 환경 조성: 작업 자세와 도구를 개선하여 손목에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다.
휴식과 스트레칭: 근무 중 짧은 휴식과 손목 스트레칭을 규칙적으로 하는 것이 도움이 됩니다.
신경과 방문에 대해서는, 팔까지 당기는 통증과 저림 증상이 있으므로 신경 손상 여부를 확인하기 위해 신경전도검사를 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 정형외과에서 해결되지 않는다면 신경과 진료를 통해 다른 관점에서 평가받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속되고 심해진다면 수술적 치료도 고려해볼 수 있으나, 이는 의사와 충분한 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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손목통증이 너무심한대 치료방법은 무엇이있나요?
40대 남자인데 몽정 하고 나면 손목에 통증이 있습니다 손목 통증이 정자배출과 관련이 있는건가요 아님 성관계 없는 몽정과 관련이 있는건가요 관련이 있다면 원인과 치료방법이 궁금합니다
손목 10 센티위도 손목이라하나요 그고통증이있어요