런닝머신 사용 시 적절한 경사각도는 몇 도가 좋을까요?
박OO • 2024.03.30
체중조절을 위해 런닝머신할때 경사각도는 몇 도가 좋을까요?
비만운동
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체중조절을 위해 런닝머신할때 경사각도는 몇 도가 좋을까요?
러닝머신 경사 각도 올려놓고 10키로로 뛰면 하체도 좋아지나요

런닝머신은 천식에. 안좋나요?

8시에 학교를 갔다오면 3시10분인데 쉬었다5시에 런닝머신 30분을 뛰러갑니다 이런 패턴으로 런닝머신 타는데 매일 이렇게 생활해도 혈핵순환에 도움이될까요
