말할 때 침이 많이 튀어서 대인관계가 힘들어요, 어떻게 해야 하나요?

말할 때 침이 많이 튀어서 대인관계가 힘들정도입니다 10년 이상 되었고 말을 조심하게 하려다보니 사람 앞에서 심리적으로 위축이 되어 말이 더 어눌해지게 되는 거 깉습니다 단순히 말을 빠르게해서의 문제가 아니라 나이가 들어서입술에 탄력이 떨어져서인지는 잘 모르겠지만 분명 문제가 있는듯 합니다 그러나 백방으로 알아봐도 저와 같은 증세에 대해서는 인터넷으로 검색해봐도 나오지 않아 더 답답합니다 집에서 가족들과 대화할때는 정상적인걸 보면 심리적인 요인이 큰 거 같습니다만 타인을 만나면 아무리 조심을 해도 침이 많이 튀는 게 사실입니다 과도하게 신경쓰다보니 부교감신경이 활성화되어 입이 무겁고 아프다는 느낌이 들때가 많습니다 신경의 문제인지 발성의 문제인지 모르겠습니다 어떻게 하면 침이 안튀고 정상적으로 말 할수 있을지 제발 지나치지 마시고 알려주세요 말을 천천히 하라든지 목소리를 작게 하라든지 이런 팁은 사양합니다 그런 걸로 해결될 거였으면 고민도 안했을겁니다 저와 비슷한 사례도 궁금해요