관심 받고 싶어하는 행동과 거짓말, 질투의 이유는 무엇일까요?

강OO • 2024.01.18

특정 인물한테 너무 관심을 받고싶어요. 관심 받으려고 하나도 안아픈데 아픈척 한 경우도 셀 수 없이 많고요, 아프고 싶어서 수시로 아플수있는 방법을 찾아보거나 도전해요. 그리고 그 사람이 하자는건 제 할 일도 다 미루고 같이 해요. 제지가 안된다고 해야할까요.. 이것들이 일상생활에 지장이 너무 가요ㅠ 거짓말을 꼬리에 꼬리를 물어 이젠 많은것들이 거짓말이 되어버렸구요. 그사람의 관심사를 저도 일부러 따라 좋아하거나.. 이런거 하나하나 다 거짓말을 쳐왓어요. 이걸 인지 하고 있으면서도 관심 받는게 좋아서 계속 하게 돼요. 속이 안좋은데 그사람이 술먹자 하면 무조건 술먹으러 가고, 밥을 방금 다 먹었는데 밥같이 먹자하면 무조건 먹으러 가요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그사람이 저에게 혼을 내거나 안좋은 얘길 하면 장난이라도 부정할 틈도 없이 바로 울컥하며 자책 하게 되구요.. 그사람이 나보다 다른사람이랑 친하게 지내거나 비슷한 상황이 있으면 너무 질투나고 샘나요. 왜 이런걸까요.....

심리상담
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.18

    당신이 느끼는 감정과 행동은 특정 인물에 대한 강한 집착과 의존성을 나타내는 것 같아요. 관심을 받기 위해 거짓말을 하고, 자신의 건강과 일상을 소홀히 하는 것은 장기적으로 볼 때 건강한 관계를 유지하는 데 방해가 될 수 있어요. 또한, 자신의 감정과 욕구를 무시하고 다른 사람의 요구에 지나치게 순응하는 것은 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 행동은 때로는 정서적인 문제나 불안정한 자아상에서 비롯될 수 있으며, 전문적인 도움을 받는 것이 좋아요. 심리상담이나 치료를 통해 자신의 감정과 행동의 근원을 이해하고, 건강한 자존감을 구축하며, 관계에서의 건강한 경계를 설정하는 방법을 배울 수 있어요. 제가 권장하는 것은 심리상담을 받아보는 것입니다. 전문가와의 상담을 통해 자신의 행동을 이해하고, 이러한 패턴을 변화시키는 데 필요한 도구와 전략을 배울 수 있어요. 또한, 자신을 소중히 여기고 자신의 필요와 감정을 중요하게 생각하는 법을 배울 수 있어요. 이러한 문제를 해결하는 데는 시간이 걸릴 수 있지만, 자신을 위한 첫 걸음을 떼는 것이 중요해요. 자신을 돌보고, 자신의 가치를 인식하는 것에서 시작해 보세요. 그리고 이런 상황이 계속된다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 진행해볼 것을 권장해요.

    꼭 확인해주세요.

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