장요근 단축 시 치골통이 생기나요?
정OO • 2025.05.13
장요근이 짧아지면 치골통도 오나요?
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.13
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 장요근 단축은 치골통을 유발할 수 있습니다. 장요근은 골반과 허리의 안정성을 유지하는 중요한 근육으로, 이 근육이 짧아지거나 긴장되면 골반의 정렬에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 치골 주변에 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 특히 장요근 단축은 골반의 전방경사를 유발할 수 있으며, 이는 치골 부위에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다.
치료를 위해서는 스트레칭과 근육 강화 운동을 통해 장요근의 유연성을 회복하고 골반의 정렬을 개선하는 것이 중요합니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해질 경우 가까운 정형외과를 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사의 진찰 후 적절한 검사와 치료를 통해 상태를 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다.
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통증 관련 질문
왼쪽 허리 통증, 허리디스크인지 왼쪽 장요근 문제인지 어떻게 구분할까요?
제가 평소에 골반이 틀어져서 왼쪽 장요근이 단축되있다는 것을 병원 다니면서 알고 있었습니다. 요 며칠 시험 때문에 계속 구부정한 자세로 공부를 했었는제 가끔씩 왼쪽 허리가 찌릿찌릭하더라고요. 그래서 누워가지고 왼쪽 장요근 마사지를 하니까 하자마자 통증 있던 허리 부위에 찌릿한 느낌이 강하게 왔습니다. 그래서 나아지고 있는 건가해서 참고 계속 했는데 그 후에 통증이 더욱 심해진 것 같습니다. 허리디스크에 문제가 생긴건가요?? 아니면 고통을 참고 왼쪽 장요근을 계속 마사지하고 스트레칭해야 될까요??
통증
허리통증
1개의 답변2023.11.04상완골 전방 활주의 주된 원인은 소흉근, 대흉근인가요? 아니면 광배근인가요?
상완골 전방 활주 의 주된 원인은 소흉근 대흉근 의 단축인가요 아니면 광배근 의 단축인가요?
재활의학과
1개의 답변2024.02.19장요근 손상 진단과 치료 방법은?
장요근에 극심한 통증이 1개월간 지속되고 있고 목발로 절면서 조금 걷거나 누워있는게 전부입니다. 어쩌다 허리를 비틀거나 차에서 지면의 충격이 몸에 전해오면 국소의 따가움과 먼가 찢어지는 느낌이 납니다. 누워서 등을 바닥에 대기 힘들고 숨을 들이마시면 통증이 발생합니다. 장요근 손상을 mri가 됐든 초음파가 됐든 확인하는 방법이 있을까요? 어디에 어느정도 손상이 있는지 알아야 치료를 할껀데 지금까지 척추전문 신경외과를 mri 촬영등 수없이 돌아다녀도 척추는 멀쩡하니 약물치료 권하기에 1개월이 넘게 약먹으며 집에 누워 있습니다. 환자 본인이 거울보고 몸의 기울기와 특정 동작에서 증상, 위치 등을 공부하여 장요근 손상이란 결론을 내릴 정도입니다. 1.장요근 손상을 확실히 알수있는 방법을 알려주세요. 2.수술적 치료가 필요하다면 수술적 난이도가 어려운 수술인가요? (병원 무슨과에서 진료보고 수술하나요?) 지난주부턴 마약성 진통제가 없면 못 버틸정도고 삶이 너무 피폐해졌습니다.
정형외과
근육통
허리통증
1개의 답변2025.08.23
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