장요근 단축 시 치골통이 생기나요?

정OO • 2025.05.13

장요근이 짧아지면 치골통도 오나요?

통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.05.13
네, 장요근 단축은 치골통을 유발할 수 있습니다. 장요근은 골반과 허리의 안정성을 유지하는 중요한 근육으로, 이 근육이 짧아지거나 긴장되면 골반의 정렬에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 치골 주변에 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 특히 장요근 단축은 골반의 전방경사를 유발할 수 있으며, 이는 치골 부위에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다.

치료를 위해서는 스트레칭과 근육 강화 운동을 통해 장요근의 유연성을 회복하고 골반의 정렬을 개선하는 것이 중요합니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해질 경우 가까운 정형외과를 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사의 진찰 후 적절한 검사와 치료를 통해 상태를 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다.
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통증 관련 질문

왼쪽 허리 통증, 허리디스크인지 왼쪽 장요근 문제인지 어떻게 구분할까요?

제가 평소에 골반이 틀어져서 왼쪽 장요근이 단축되있다는 것을 병원 다니면서 알고 있었습니다. 요 며칠 시험 때문에 계속 구부정한 자세로 공부를 했었는제 가끔씩 왼쪽 허리가 찌릿찌릭하더라고요. 그래서 누워가지고 왼쪽 장요근 마사지를 하니까 하자마자 통증 있던 허리 부위에 찌릿한 느낌이 강하게 왔습니다. 그래서 나아지고 있는 건가해서 참고 계속 했는데 그 후에 통증이 더욱 심해진 것 같습니다. 허리디스크에 문제가 생긴건가요?? 아니면 고통을 참고 왼쪽 장요근을 계속 마사지하고 스트레칭해야 될까요??