마그비와 MSM 1시간 간격 복용해도 괜찮나요?

김OO • 4일 전

안녕하세요! 마그비와 MSM을먹었는데 같이먹지 는않았고 1시간간격을 두고 먹었습니다 괜찮을지 수면에지장은없을지 궁금합니다

상호작용
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처방약 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 마그비와 MSM 복용 간격에 대한 고민이 있으신 것 같습니다.

    일반적으로 영양제나 건강기능식품은 상호작용을 최소화하기 위해 2시간 이상의 간격을 두고 복용하는 것이 권장됩니다. 1시간 간격으로 복용하셨다면 이상적인 간격보다는 짧지만, 마그비와 MSM 사이에 알려진 심각한 상호작용은 없어 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.

    마그네슘 성분이 함유된 마그비는 저녁에 복용하면 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주어 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. MSM(메틸설포닐메탄)은 일반적으로 수면에 부정적인 영향을 미치지 않는 성분입니다.

    다만 앞으로는 영양제 간 복용 간격을 2시간 정도로 유지하시는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 특별한 불편함이나 부작용이 없다면 현재 복용 방법으로도 계속 섭취하셔도 됩니다.

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