만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.19

  당뇨 환자가 메론을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 메론은 당분 함량이 높은 과일 중 하나로, 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 과일에는 섬유질, 비타민C, 엽산, 칼륨, 망간 등의 영양소가 풍부하므로 소량 섭취한다면 크게 문제가 되지 않습니다. 메론을 드실 때는 소량으로 섭취하고, 다른 식사와의 균형을 잘 맞추며, 혈당 수치를 주기적으로 체크하는 것이 중요합니다. 또한, 개인의 혈당 관리 상태에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 안전하게 섭취할 수 있는 양을 결정하는 것이 가장 좋습니다. 지속 가능한 식습관을 만들기 위해 식재료 본연의 맛을 즐기면서 적정량을 섭취하는 것이 바람직합니다.

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