과수면증 원인

익명 • 2023.04.26

낮에 조는 증상이 있는데 사람들이 체력이 부족해서 그런거다 운동안해서 그런거다 이렇게 말하는 사람들이 있는데 맞는말인가요?

수면장애스트레스
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정신건강의학과 관련 3개의 답변

  • 최인기 선생님
    세종스카이내과의원
    2023.04.26

    안녕하세요 만성피로, 위대장내시경 잘하는 세종스카이내과 입니다. 낮에 조는 증상의 원인은 다양합니다. 하지만 가장 흔한 것은 잠을 깊게 못잤을 경우에 그렇습니다. 늦은 수면 시간, 과도한 스트레스, 음주, 늦은 식사 시간, 수면 무호흡 등의 의해서 깊은 잠을 못잤을 경우에 발생할수 있으므로 스스로 점검한 후에 교정을 하시고도 증상이 지속된다면 면역력, 호르몬, 만성피로 검사를 추천드립니다. 부족하지만 도움이 되셨기를 바랍니다. 쾌유를 기원합니다.

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    세종스카이내과의원

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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠을 지나치게 많이 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태라면 수면과다증 등을 의심할 수 있으나 실제로 운동을 하거나 햇볕을 보는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 수면이 너무 과하거나 낮에 조는 증상이 발생한다면 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 우선 시도해볼 수 있고, 정신건강의학과 의료진과 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 백승열 선생님
    지아인의원
    2023.04.26

    안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 수면 위생에 대해 숙지해 보셔서 질좋은 수면으로 이어지도록 해 보시고 수면 시간이 충분하고 질도 나쁘지 않은데 계속 그런 현상이 강하게 나타나면 기면증 등 감별진단을 위해 수면클리닉을 방문 바랍니다. 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

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    지아인의원

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