소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.21

  변을 참는 것은 좋지 않습니다. 변을 참으면 대변이 대장에 더 오래 머무르게 되고, 이로 인해 물이 더 많이 흡수되어 대변이 딱딱해질 수 있습니다. 이는 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 변의 신호를 느끼는 것은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로는 배변 욕구를 느끼는 것을 말합니다. 이는 대장과 직장에 있는 대변이 배변을 위해 움직이기 시작할 때 발생합니다. 배변 욕구는 보통 복부의 압박감이나 가벼운 통증으로 느껴질 수 있습니다. 설사를 자주 경험한다면, 이는 소화기 계통의 문제를 나타낼 수 있으므로, 식습관, 생활 습관, 스트레스 수준 등을 점검해보는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 고섬유질 식품 섭취 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 변비가 지속되거나, 배변 습관에 큰 변화가 있다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 변비가 심할 경우, 변비약을 사용하기 전에 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 그리고 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 일시적인 증상으로 보여 우선 경과를 관찰해 보시고 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

  꼭 확인해주세요.

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