생리 전 여드름이 심해지는 원인은?

조OO • 2026.01.24

호르몬 문제인건지 생리 주기 다가오는 2주 전부터 얼굴 전체가 다 뒤집어져요 양쪽 코 옆엔 텃고 코랑 볼 전체가 다 오돌도돌 큰 여드름 작은 여드름으로 다 뒤덮혀있어요

여드름모낭염피부건조증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.24

    생리 주기 2주 전부터 얼굴에 여드름이 심해지는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

    생리 전 여드름이 심해지는 주된 원인은 호르몬 변화입니다. 생리 전에는 에스트로겐, 테스토스테론, 프로스타글린딘과 같은 호르몬의 분비가 증가하게 됩니다. 이러한 호르몬들이 피지선을 자극해 피지 분비를 증가시키고, 이 과도한 기름기가 피부 표면의 각질, 노폐물과 섞여 모공을 막으면서 여드름이 발생하게 됩니다.

    특히 생리 시작 전 1-2주 정도에 이러한 호르몬 변화가 두드러지게 나타나기 때문에 질문자님처럼 이 시기에 여드름이 더 많이 발생할 수 있습니다.

    증상 개선을 위해서는:

    1. 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물, 설탕 섭취를 줄이기
    2. 일주일에 3회 이상 중증도 유산소 운동 규칙적으로 하기
    3. 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용 고려

    증상이 심각하게 지속된다면 산부인과 상담을 통해 호르몬 조절을 위한 치료 방법을 논의해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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