좁쌀 여드름이 심해지는 원인은 무엇인가요?

Question

얼굴 정면으로 동그랗게 좁쌀 여드름이 많이 나요
매일 세수도 하고 기초도 적당히 바르고 각질 제거도 하는데 왜 더 심해질까요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

좁쌀 여드름이 계속 심해지는 상황이 많이 답답하실 것 같습니다. 좁쌀 여드름이 심해지는 원인은 다양할 수 있습니다.

주요 원인으로는:
- 과도한 피지 분비: 피지선이 왕성하게 활동하여 모낭이 막히게 됩니다
- 호르몬 변화: 특히 생리 전에 여드름이 악화될 수 있습니다
- 스트레스와 수면 부족: 부신피질 호르몬 분비를 촉진해 피지선을 자극합니다
- 부적절한 화장품 사용: 모공을 막는 제품들이 여드름을 악화시킬 수 있습니다
- 식습관: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품 등이 영향을 줄 수 있습니다
- 환경적 요인: 베개 커버나 수건 등의 청결 상태도 중요합니다
- 과도한 각질 제거: 너무 자주 각질을 제거하면 피부 장벽이 손상되어 오히려 여드름이 악화될 수 있습니다

세안과 기초 케어를 하고 계심에도 여드름이 심해진다면, 사용 중인 제품이 피부에 맞지 않거나 세안 방법이 적절하지 않을 수 있습니다. 계면활성제가 적은 순한 클렌저를 사용하고, 피부에 자극을 주지 않도록 부드럽게 세안하는 것이 중요합니다.

또한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 충분한 수면과 스트레스 관리도 도움이 됩니다. 그럼에도 증상이 개선되지 않는다면, 피부과 전문의를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

신희범 · Answer

안녕하세요. 좁쌀여드름(면포)이 반복되거나 심해질 때는 단순한 세안이나 기초화장품만으로는 조절이 어려운 경우가 많습니다.

좁쌀여드름이 심해지는 원인은 다양하지만, 대표적인 원인은 다음과 같습니다:

과도한 피지분비와 모공 내 각질 축적:
세안이나 각질제거를 하더라도 모공 깊은 곳의 피지·각질이 제대로 배출되지 않으면 면포가 형성되고 염증으로 발전할 수 있습니다.

잘못된 스킨케어 루틴:
피부 타입에 맞지 않는 기초화장품, 잦은 필링, 오일 성분이 많은 제품 사용 등은 오히려 피지분비를 자극하거나 모공을 막아 악화시킬 수 있습니다.

호르몬 변화나 스트레스:
특히 생리 전후나 과도한 스트레스 시 안드로겐 분비 증가로 피지량이 늘어나며, 좁쌀여드름이 심해질 수 있습니다.

세균 번식:
Propionibacterium acnes(현재는 Cutibacterium acnes) 같은 여드름 유발균이 면포 내에서 염증을 일으키며 악화시키는 경우도 많습니다.

생활습관 및 수면 부족:
불규칙한 수면, 당류 섭취, 장시간 마스크 착용 등도 좁쌀여드름 유발 요인입니다.

말씀하신 것처럼 세안·보습·각질관리를 해도 개선이 안 된다면, 전문적인 치료가 필요한 단계일 가능성이 높습니다. 스킨부스터, 약물치료, 또는 레이저 치료 등이 도움이 될 수 있습니다.

저희 웰니스365의원에서는 피부 상태를 진단하고, 원인에 따른 맞춤 여드름 프로그램을 비대면으로도 상담해드리고 있으니 편하게 문의주세요.

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