탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.25

  비오틴은 모발 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민으로 알려져 있지만, 판토텐산 없이 비오틴만 복용한다고 해서 탈모가 유발된다는 명확한 과학적 근거는 없습니다. 그러나 모낭세포를 생성하고 활성화하는 데 필요한 비오틴을 단독으로 섭취할 경우 효과가 떨어질 수 있으며, 여드름과 같은 피부 트러블이 발생할 수 있다고 해요. 이러한 부작용을 막기 위해 체내 피지 조절을 담당하는 판토텐산을 함께 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

  비오틴은 수용성 비타민이기 때문에 과다 복용 시에도 대부분 체외로 배출되지만, 비타민B군의 과잉 섭취 시 위장이나 간에 무리가 올 수 있으며 신장 결석의 위험도 있어 주의가 필요합니다. 따라서 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사 또는 병원 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드립니다.

  비오틴은 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있으며, 아침이나 점심 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 복용 시간이 달라질 수 있으니, 복용 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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