발표 후 박수소리가 안들려 걱정돼요, 국어 발표도 마찬가지일까요?
여고고 발표 마지막순서에 영어 발표였고 반에 3명이랑 싸운것때문인가 싶긴하고 저한테만 제 친구 2~3명 빼고는 박수소리가 진짜 안들렸는데 어떻게하죠...목요일날 국어 발푠데 제가 안좋게 보였을까요 그때도 아무도 호응안해줄까봐 무서워요...
여고고 발표 마지막순서에 영어 발표였고 반에 3명이랑 싸운것때문인가 싶긴하고 저한테만 제 친구 2~3명 빼고는 박수소리가 진짜 안들렸는데 어떻게하죠...목요일날 국어 발푠데 제가 안좋게 보였을까요 그때도 아무도 호응안해줄까봐 무서워요...
발표 후 박수 소리가 들리지 않아 걱정이 되셨군요. 발표 후 반응이 없을 때는 누구나 불안할 수 있습니다. 하지만 몇 가지를 고려해보세요. 첫째, 발표 순서가 마지막이었다면 학생들이 피곤하거나 집중력이 떨어졌을 가능성도 있습니다. 이는 발표의 질과는 무관할 수 있습니다. 둘째, 친구들과의 갈등이 영향을 미쳤을 수도 있지만, 모든 학생들이 그 갈등에 영향을 받았다고 단정짓기는 어렵습니다. 셋째, 국어 발표를 준비하면서 자신감을 가지세요. 발표 내용에 집중하고, 발표 연습을 통해 자신감을 키우는 것이 중요합니다. 발표 전에 친구들에게 피드백을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 발표 후의 반응이 항상 발표의 질을 반영하는 것은 아닙니다. 발표 자체에 집중하고, 발표 후에는 스스로를 칭찬해주는 것도 중요합니다. 국어 발표도 잘 해내실 수 있을 거예요. 화이팅하세요!
꼭 확인해주세요.
중요한 발표가 여러차례 예정이 되어있는데, 발표 할때 매우 심하게 심장이 뛰고 과호흡이 오고 목소리 울렁임이 심합니다. 매번 우황청심원을 복용하고 발표를 해도 울렁증 해소에 도움이 안되는데 처방 가능한 약이 있을까요?
안녕하세요 제가 평소에 쉽게 긴장하는 편인데 몇일 뒤에 정말 중요한 발표가 있습니다ㅜ 약간의 발표공포증?이있어서 발표만 하면 심박수가 엄청 올라가고 목소리가 떨립니다ㅜ 예전에 발표 전에도 미리 안떠는 방법 마인드셋 방법 이런거 다 해봤는데도 소용이 없었던 기억이있어서 다른 방법을 찾아보다가 저 같은 분들이 면접이나 발표 전에 인데놀이라는 약을 많이 복용하시는걸 알게되었는데요! 혹시 비대면으로도 인데놀을 처방받을 수 있나요?!
주말에 중요한 발표를 앞두고 있는데, 발표 중 숨이 가빠지고 시야가 하애지는 경험을 하고 난 후부터 발표 전부터 긴장이 심합니다. 해결할 수 있는 방법 있을까요?