술 마신 다음날 머리카락이 많이 빠지나요?
이OO • 2025.03.14
술마시고 다음날에 머리감을때는 조금 많이 빠지는거 같던데 원래그런가요? 술을 많이안마시고 가끔 개강파티, mt 종강파티 때만 마십니다 밥도 아침엔 블루베리랑 요거트 섞어먹고 점심저녁 먹고 유전 스트레스 없습니다
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.14
술을 마신 다음 날에 머리카락이 더 많이 빠지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 알코올이 체내 수분을 빼앗아 두피를 건조하게 만들고, 이로 인해 일시적으로 머리카락이 더 많이 빠질 수 있기 때문입니다. 하지만 이는 일시적인 현상일 가능성이 높으며, 지속적으로 많은 양의 머리카락이 빠진다면 다른 원인이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.
술을 가끔 마신다고 하셨고, 유전적 요인이나 스트레스가 없다고 하셨으니 큰 문제는 없어 보입니다. 그러나 탈모는 유전적인 원인 외에도 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 음주, 흡연 등 다양한 후천적인 영향으로 생길 수 있습니다. 따라서 탈모가 지속되거나 심해진다면 두피 상태를 확인할 수 있는 두피 클리닉, 피부과, 탈모 전문 병원으로 내원하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
또한, 머리를 감을 때 자주 사용하는 샴푸를 과량으로 사용하지 않기, 부드럽게 마사지 하면서 머리감기, 머리를 말릴 때 찬바람이나 자연 바람으로 말리기, 두피의 과도한 자외선 노출 피하기, 금주 및 금연, 수시로 스트레칭을 하고 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 하기 등이 도움이 될 수 있습니다. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
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