소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.02

  저녁 11시 30분이 되면 속이 울렁거리는 증상이 지속된다면, 여러 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 피로가 원인일 수도 있지만, 다른 가능성도 배제할 수 없습니다. 예를 들어, 식사 시간과 내용, 스트레스 수준, 수면 패턴, 위장관 문제 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 피로 외에도 위염, 위식도역류질환(GERD), 기능성 소화불량, 스트레스 또는 불안 등이 원인일 수 있습니다. 특히 저녁 늦은 시간에 식사를 하거나, 자극적인 음식을 섭취하는 경우, 또는 스트레스를 많이 받는 생활을 하고 있다면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 가까운 내과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 복부 초음파, 내시경 검사, 혈액 검사 등을 시행할 수 있으며, 적절한 치료와 생활습관 조정을 권장할 것입니다. 한편, 증상 완화를 위해 저녁에는 가벼운 식사를 하고, 잠자기 2-3시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리를 위해 적절한 휴식과 운동을 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화 시킬 수 있어 피해주는 것이 좋아요.

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