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  닥터나우 AI

  2024.06.02

  저녁에 속이 울렁거리는 원인은 다양할 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 몇 가지를 말씀드리자면:

  1. 소화 불량: 과식, 고지방 음식 섭취, 빠르게 식사하는 습관 등으로 인해 소화가 잘 되지 않을 때 울렁거림을 느낄 수 있어요.
  2. 위염 또는 위궤양: 위 점막의 염증이나 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 식사 후에 증상이 나타나기도 합니다.
  3. 스트레스 또는 불안: 정신적인 긴장이나 스트레스는 위장 기능에 영향을 줄 수 있어요. 이로 인해 속 울렁거림을 경험할 수 있습니다.
  4. 위식도 역류 질환(GERD): 위산이 식도로 역류하여 발생하는 증상으로, 가슴 쓰림과 함께 울렁거림을 느낄 수 있어요.
  5. 약물 부작용: 일부 약물은 위장에 부담을 줄 수 있어요. 이로 인해 울렁거림이 발생할 수 있습니다.

  이 외에도 감염, 호르몬 변화, 음식 알레르기 또는 불내증 등 다양한 요인이 있을 수 있어요. 며칠째 지속되는 증상이라면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋아요. 가정에서 할 수 있는 일로는 식사를 천천히 하고, 과식을 피하며, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 스트레스 관리를 위한 이완 기법을 시도해 보는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 규칙적인 식사, 식사 후 바로 눕지 않는 등의 식습관이나 생활습관을 개선해보시는 것도 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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