비타민C는 저녁 복용해도 되나요?

김OO • 2024.09.13

비타민c는저녁복용해도 되나요?

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 비타민 C는 저녁에 복용해도 괜찮습니다. 비타민 C는 수용성 비타민으로, 체내에 축적되지 않고 필요 이상은 소변으로 배출되기 때문에 언제 복용해도 됩니다. 그러나 개인에 따라 위장에 자극을 줄 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 만약 다른 건강기능식품이나 의약품을 함께 복용하고 계시다면, 상호작용에 대한 우려가 없는지 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.

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