비타민C는 저녁 복용해도 되나요?
김OO • 2024.09.13
비타민c는저녁복용해도 되나요?
감기/몸살
비타민c는저녁복용해도 되나요?
네, 비타민 C는 저녁에 복용해도 괜찮습니다. 비타민 C는 수용성 비타민으로, 체내에 축적되지 않고 필요 이상은 소변으로 배출되기 때문에 언제 복용해도 됩니다. 그러나 개인에 따라 위장에 자극을 줄 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 만약 다른 건강기능식품이나 의약품을 함께 복용하고 계시다면, 상호작용에 대한 우려가 없는지 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
꼭 확인해주세요.
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