역류성 식도염 증상 완화를 위해 굶는 것이 도움이 될까요?

정OO • 2025.02.06

역류성 식도염 증상이 조금 있는데 굶는게 도움되나오?

역류성식도염

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1개의 답변

역류성 식도염 증상이 있을 때 굶는 것은 증상을 더 악화시킬 수 있어요. 공복 상태가 길어지면 위산 분비가 촉진되어 역류 증상이 심해질 수 있습니다. 오히려 소량씩 자주 식사하는 것이 도움이 됩니다. 자극적인 음식이나 음료, 고지방 식품, 카페인이 함유된 커피나 차, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋고, 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2-3시간은 기다리는 것이 좋습니다. 비만, 흡연, 음주, 과식, 취침 전 음식 섭취 등도 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 증상이 계속된다면 전문의와 상담하는 것이 중요해요.
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