1. 디카페인이여도 잠못잘수있다던데 디카페인 인스턴트 커피가루 1g 정도면 양이 적어서 문제없을까요? 늦은 저녁에 먹을 생각입니다 2. 제가 아세틸 L 카르니틴 영양제 1g을 먹습니다 근데 tmao가 발생해서 위험 할수있다고하네요? 그래서 플레인요거트 100g, 블루베리 100g, 엑스트라 버진 올리브유 30g을 식사에 함께 먹고 식후에 아세틸 L 카르니틴 영양제를 먹는데 위험을 상쇄 할수있을까요 2-1 근데 최근에는 엑스트라 버진 올리브유가 tmao 위험 상쇄에 도움된다는 근거가 미흡하다는 소리가 있던데 맞나요?
1개의 답변
디카페인 커피에 대한 질문에 답변드리겠습니다.
디카페인 커피라도 소량의 카페인이 남아있어 개인에 따라 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 디카페인 인스턴트 커피 1g에는 매우 적은 양의 카페인이 포함되어 있어 대부분의 사람들에게는 수면에 큰 영향을 주지 않을 가능성이 높습니다. 하지만 카페인에 민감한 체질이라면 늦은 저녁에는 피하는 것이 좋습니다.
아세틸 L 카르니틴과 TMAO 관련 질문에 대해서는, L-카르니틴 섭취가 장내 미생물에 의해 TMAO(트리메틸아민 N-옥사이드)로 전환될 수 있으며, 이는 심혈관 질환 위험과 연관될 수 있습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 플레인 요거트와 항산화물질이 풍부한 블루베리는 장내 미생물 환경을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
올리브유의 TMAO 위험 상쇄 효과에 대해서는 연구 결과가 아직 충분하지 않습니다. 일부 연구에서는 올리브유의 항염증 효과가 도움이 될 수 있다고 제안하지만, 직접적으로 TMAO 위험을 상쇄한다는 확실한 증거는 제한적입니다.
건강 보조제를 장기간 복용하실 계획이라면, 정기적인 건강 검진을 통해 심혈관 건강을 모니터링하는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
약을 디카페인 커피와 먹어도 될까요? 매일 아침은 아니지만 정해진 시간에 복용해야 하다보니 회의 중 디카페인 아이스 아메리카노와 복용할때가 있는데 아주 소량의 카페인이 있다고 알고 있는데 이 정도 양의 카페인도 약의 흡수에 영향을 미칠까요?
처방약복용시간정형외과 약을 복용중 인데 커피가 마시고싶어서 디카페인 으로 마시려고합니다 괜찮을까요??
처방약10/22일 아침 11시에 사후피임약을 먹었습니다. 디카페인 커피 마셔도 피임효과에 영향을 미칠까요?
성 고민