운동 경기 전 기록 향상 약이 있나요?
이OO • 2025.11.23
운동 경기 전 운동 기록 향상시켜주는 약은 어떤게 있나요
처방약
운동 경기 전 운동 기록 향상시켜주는 약은 어떤게 있나요
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운동 경기 전 기록을 극적으로 향상시켜주는 약은 사실상 없습니다.
운동 시 숨이 차고 근육이 당기는 것은 자연스러운 현상으로, 이는 약물보다는 평소 꾸준한 유산소 훈련을 통해 심폐 능력을 향상시키는 것이 가장 효과적입니다.
카페인은 일부 운동 수행능력에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 오히려 긴장감과 심박수 증가로 역효과가 날 수 있습니다.
만약 과도한 운동으로 인한 근육통이 있다면 근이완제나 소염진통제가 일부 증상 완화에 도움이 될 수 있으나, 경기 직전에 평소 복용하지 않던 약물을 갑자기 복용하는 것은 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있어 권장하지 않습니다.
운동 기록 향상을 위해서는 약물보다 규칙적인 훈련, 적절한 영양 섭취, 충분한 휴식이 더 중요합니다.
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