내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  최근 3-4일간 느끼시는 피곤함은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 수면 부족이나 수면의 질 저하가 있습니다. 성인은 보통 7-9시간의 양질의 수면이 필요합니다.

  스트레스도 신체적 피로로 이어질 수 있으며, 영양 불균형(특히 철분, 비타민 D, 비타민 B12 등의 부족)도 피로감을 유발할 수 있습니다.

  운동 부족이나 탈수 상태도 피로의 원인이 될 수 있으며, 갑상선 문제, 빈혈, 당뇨병과 같은 만성 질환도 피로감을 일으킬 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정확한 진단을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 충분한 수면에도 피로가 지속된다면 갑상선 기능 검사 등을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리가 피로 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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