스트레스로 인한 호흡곤란과 긴장해 힘을 풀기 어려운 증상, 해결 방법은?

이OO • 2024.10.21

조금만 스트레스를 받아도 호흡곤란이 옵니다. 숨쉬기가 힘들어서 고통스럽습니다. 몸도 너무 쉽게 긴장되고 힘을 풀려고 해도 뜻대로 잘되질 않아요. 몸도 자주 아프고요. 해결방법이 있을까요? 명상은 빼고요.

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