스트레스로 인한 호흡곤란과 긴장해 힘을 풀기 어려운 증상, 해결 방법은?

이OO • 2024.10.21

조금만 스트레스를 받아도 호흡곤란이 옵니다. 숨쉬기가 힘들어서 고통스럽습니다. 몸도 너무 쉽게 긴장되고 힘을 풀려고 해도 뜻대로 잘되질 않아요. 몸도 자주 아프고요. 해결방법이 있을까요? 명상은 빼고요.

정신건강

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정신건강 관련 질문

스트레스로 인한 신체 불편함, 피곤하고 힘이 빠지는 증상 해결 방법은?

최근에 스트레스를 과도하게 받아서 3일정도 숨이 답답하고 손이 떨리고 속이 안좋고 몸에 힘이 빠지는 경험을 했습니다. 그 이후 집에서 휴식을 취하고 한의원에서 기력회복하는 침도 맞고나서 이런 증상은 없어졌는데 자도자도 계속 피곤하고 몸에 힘이 빠지는 증상이 있어요. 해결방법이 있을까요??

정신건강불안스트레스

1개의 답변

2024.07.10

스트레스로 인한 열, 어지럼증, 호흡곤란, 오한 증상 개선 방법은?

제가 평소에도 스트레스를 받거나 긴장을 조금이라도 하면 열이 확오르는 느낌이 들고 어지럽고 호흡곤란과 오한이 동반되어서 일상생활이 힘들었는데 최근에 감기와 위염이 생겨서 조금만 힘이들거나 위가 비면 금방이라도 쓰러질것같은증상이 계속됩니다 어떻ㄱ해여하나요? 내과에갔을때는 일단 위를 치료하고 봐야한다고 하셨는데 어지럼증과 오한이 동반되는 증상이 빨리 나아질 방법은 어떤게 있나요?

정신건강공황장애불안+1

1개의 답변

2024.10.31