피부 장벽 손상 시 대처 방법은?

Question

피부 장벽 손상으로 피부가 뒤집어졌는대 어떻게 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

피부 장벽이 손상되어 피부가 뒤집어진 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 피부 장벽 회복을 위해 다음과 같은 방법들을 시도해보세요:

1. 세안: 자극이 적은 순한 클렌저를 사용하고, 미지근한 물로 하루에 두 번 정도만 부드럽게 세안하세요. 과도한 세안은 피부를 더 자극할 수 있습니다.

2. 보습: 세라마이드, 히알루론산, 판테놀 등이 함유된 저자극성 보습제를 사용하여 충분한 수분을 공급해주세요. 세안 후 피부가 아직 촉촉할 때 바르면 더 효과적입니다.

3. 자극 요소 제거: 각질 제거제, 알코올이 함유된 제품, 향이 강한 화장품 등은 일시적으로 사용을 중단하세요.

4. 피부 진정: 알로에 베라 젤과 같은 진정 효과가 있는 제품을 사용해보세요.

5. 자외선 차단: 외출 시 자극이 적은 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하세요.

6. 건강한 생활습관: 충분한 수분 섭취, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 피부 회복에 도움이 됩니다.

7. 영양제: 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산 등이 피부 재생에 도움이 될 수 있습니다.

증상이 심각하거나 개선되지 않는다면, 피부과 전문의를 찾아 상담받는 것이 좋습니다.

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